【刻意失戀】
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介文心理師出第二本書啦(撒花)
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之前的反芻思考，大概道盡了常自責之人的心聲。而這本刻意失戀，則是同理許多失戀朋友的感受。
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以前遇到失戀，大家總會安慰說你這樣自由了阿，離開一個不適合的人，下一個會更好，但大家還是走不出去。
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因為大家總希望失戀的人可以『馬上』好起來，但卻忘了失戀的人還可能在不能接受的階段。但畢竟大家可能不喜歡跟常常憂鬱的人相處，所以失戀的人只好強顏歡笑。
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但這個傷痕，其實根本沒有過去，於是在無意識中，他們會一直走向相同的劇本，雖然另一位男/女主角換了人，但劇情其實是一模一樣的。所以你會發現，他們還是一樣遇到爛人，一樣的崩潰大哭，但卻又再回到一樣的循環。因為他們自己都不知道，他們心中還是有一塊傷痕想要彌補。
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而我覺得介文在寫這本書的時候，並不是從個案來談，而是從自己的失戀經驗跟大家分享。其中有很多部分也觸動了我，想起過去也有好幾段沒有處理好的感情，想回到過去說聲抱歉，想拍拍自己，也想告訴當時的自己怎麼樣可以不要做錯
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不過我們都知道，我們回不到過去，所以我們要做的並不是責備自己，而是接受當時的自己。很多時候大家總覺得失戀的自己就是不好的，是不值得被愛的，甚至從此以後就不會遇到下一個人了。
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但這些可能都是我們給自己的幻象，每個人都有不好的地方，但每個人都值得被愛。我們還是會不斷遇到新的人，但前提是我們放下那個已經離我們遠去的傷痕。
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所以這本書的書名非常有趣，叫刻意失戀。我看完後，覺得很多人面對失戀都是逃避，而刻意則是想盡辦法面對。即便我們需要療傷，也不是裝作什麼都沒發生，而是在自己能接受的情況下，一點一滴的把自己拼湊起來，並且帶著練習過的自己，迎向下一段戀情。
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推薦這本書給你，無論你是剛失戀，失戀很久，甚至你現在過得幸福，我想都可以從這本書中，跟那些我們遺忘的傷口對話。
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刻意失戀：https://www.books.com.tw/products/0010850206
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